今週の献立

5/29~6/4の献立

投稿日:2023年5月27日

 

 

朝食 昼食 夕食
5/29(月) 御飯
三つ葉と塩麴の卵焼き
さつまあげと人参の
オカカごま和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
シーフード魚ロッケ
根菜と油揚げのきなこマヨ炒め
すまし汁
黒糖醤油ケーキ
御飯
豚腐照り焼き
~しそチーズ風味~
ほうれん草ともやしの
胡麻和え
味噌汁
5/30(火) 御飯
鮭の生姜焼き
ツナと胡瓜の紫蘇和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
天丼
小松菜と豆もやしのお浸し
赤だし
フルーツ
鶏飯
ひじきの五目煮
丸鶏のスープ
~ご飯にかけて~
5/31(水) ベーコンエッグトマト
サンド
くるみブレッド
野菜サラダ
ブルーベリーヨーグルト
パンプキンスープ
牛乳
御飯
スパイスポークステーキ
~ニラソース~
アボカドと焼き南瓜のサラダ
すまし汁
杏仁豆腐
炙り鯛めし
五目野菜の土佐煮
味噌汁
6/1(木) 御飯
鯖の塩こうじ焼き
しめじとインゲンの
甘辛炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鶏と乾物の夏野菜のカレー
枝豆と油揚げのサラダ
味噌汁
抹茶ゼリー
~すだちのクリームソース~
鮭としめじの
炊き込み御飯
海老と野菜の芝煮
すまし汁
6/2(金) 御飯
鮭の幽庵焼き
オクラとなめ茸の和え物
ふりかけ
味噌汁
牛乳
天津飯
野菜サラダ
味噌汁
コーヒーゼリー
御飯
明太クリーム肉じゃが
切干大根とキノコの
きんぴら
すまし汁
6/3(土) 御飯
鮭とニラの卵とじ
ひじきと小松菜の
カリカリ梅和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鮭の南蛮漬
ポテトサラダ
すまし汁
フルーツ
御飯
お煮しめ
手作り豆腐
~ジャコと薬味~
味噌汁
6/4(日) 御飯
鯖の西京焼き
切干大根のきんぴら
ふりかけ
味噌汁
牛乳
チキントルコライス
コンソメスープ
フルーツ
御飯
鮭とトマトの重ね焼き
~胡麻とバナナのソース
コールスローの
ジャコサラダ
すまし汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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