今週の献立

3/21~3/27の献立

投稿日:2022年3月19日

 

 

朝食 昼食 夕食
3/21(月) 御飯
鮭の柚子味噌焼き
切干大根の塩昆布和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
ぼたもち
茶巾南瓜のそぼろあん
ふきと油揚げの
炊き合わせ
精進筑前煮
ひじきと春菊の
みぞれ汁
フルーツ
五目いなり寿司
鯖の炙り
塩こうじ焼き
茶碗蒸し
3/22(火) 御飯
さつま揚げ
小松菜の煮浸し
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ハンバーグステーキ
手作り豆腐
ジャコと薬味
切干大根ワカメの
サンラータン
ほうじ茶ゼリー
ぶっかけ海老天
サラダ茶そば
ほうれん草と
ひじきの卵焼き
梅しそおくらとろろ
3/23(水) コールスローサンド
ミニフランスパン
スパニッシュオムレツ
ブルーベリーヨーグルト
コーンスープ
牛乳
御飯
鮭の2種焼き
切干大根とひじきの
梅マヨサラダ
すまし汁
ゴマプリン
御飯
豚バラde
よだれ豚
ナスの揚げ浸し
味噌汁
3/24(木) 御飯
ししゃもカレー焼き
ほうれん草卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鶏ローストと焼き野菜の
梅おろしダレ
南瓜とがんもの煮物
コーンあんかけ
すまし汁
コーヒーミルクようかん
御飯
鯖と和風ラタトゥイユの
ホイル焼き
胡麻豆腐の
カリカリ
ジャコサラダ
味噌汁
3/25(金) 御飯
さつま揚げ
白菜の塩昆布和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
たけのこご飯
豚軟骨の
赤味噌おでん
すまし汁
スイートポテト
ご飯
白身魚のロースト春巻き
クレソンソース
人参と南瓜の
マッシュサラダ
味噌汁
3/26(土) 御飯
鮭の塩こうじ焼き
キャベツ梅オカカ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
煮魚
白菜とカニカマの
サラダ
味噌汁
杏仁豆腐
御飯
豚黒酢炒め
水切りヨーグルト添え
かぼちゃときのこの
メープルグリルマリネ
すまし汁
3/27(日) 御飯
鯖のみりん焼き
チクワと野菜の胡麻和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鶏むね肉の
八宝鶏
春キャベツと切干大根の
コールスロー
すまし汁
ブルーベリーゼリー
御飯
山芋入り五目海老玉
マーラー味噌ソース
山形だしのトコロテン
ワカメと白菜の
さっぱりスープ

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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