今週の献立

9/30~10/6の献立

投稿日:2024年9月28日

 

 

朝食 昼食 夕食
9/30(月) 御飯
ホタテとキャベツの炒め
ほうれん草の塩昆布和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
豚肉とジャガイモの
煮込みパスタ
きのこと焼き葱、
レタスのサラダ
コーヒーゼリー
御飯
鮭と彩り野菜の黒酢南蛮
がめ煮
すまし汁
10/1(火) 御飯
さつま揚げ
切干大根とジャコの
柚子炒り煮
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
焼きサバと塩豆腐の
カプレーゼ風
山芋とごぼうの炊き合わせ
味噌汁
米粉のメープルチーズケーキ
御飯
煮込み八宝菜
卵焼き
すまし汁
10/2(水) 御飯
鮭の塩こうじ焼き
しめじとニラの卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鶏肉の唐揚げ
秋茄子の土佐煮
味噌汁
フルーツ
御飯
ブリのサラダ海苔巻き
小松菜と南瓜の
炊き合わせ
すまし汁
10/3(木) サケ玉サンド
くるみブレッド
野菜サラダ
ブルーベリーヨーグルト
コーンスープ
牛乳
焼き鳥丼
もずくと小松菜の和え物
味噌汁
フルーツ
御飯
焼き魚と野菜のお浸し
大根と南瓜の
レモンサラダ
野菜スープ
10/4(金) 御飯
魚の生姜焼き
胡瓜とワカメの和え物
ふりかけ
すまし汁
牛乳
御飯
メンチカツ
キクラゲともやしの
梅ワサビ和え
味噌汁
フルーツ
御飯
鮭のずんだ味噌焼き
大根と里芋の煮物
すまし汁
10/5(土) 御飯
鮭の柚庵焼き
ほうれん草の卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
ソース焼きそば
あちゃら漬け
杏仁豆腐
御飯
鮭のグリンピース
クリームソテー
~トマトのクーリーかけ
野菜の炊き合わせ
かき玉汁
10/6(日) 御飯
鮭の柚子塩麴焼き
キャベツと枝豆の和え物
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ナポリタン風茄子巻きつくね
南瓜とほうれん草のサラダ
すまし汁
フルーツ
きのこと新生姜の
炊き込みご飯
鮭とズッキーニ、
パプリカの
黒酢コチュジャン和え
味噌汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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