今週の献立

1/8~1/14の献立

投稿日:2024年1月6日

 

 

朝食 昼食 夕食
1/8(月) 御飯
メンタイと豆苗の卵焼き
胡瓜とみょうがの
オカカ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
黒酢酢豚
ゴボウと生姜のサラダ
味噌汁
フルーツ
御飯
鮭のチローロおでん
野菜の三色お浸し
すまし汁
1/9(火) 御飯
鮭のみりん焼き
なめ茸とホウレン草の
オカカ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
ちゃんぽん
あちゃら和え
コーヒーゼリー
御飯
ブリの竜田揚げ
~きのこあんかけ
茄子のたたき風
味噌汁
1/10(水) ハムと胡瓜
トマトのサンド
くるみブレッド
ブロッコリーとパプリカ
のスクランブルエッグ
ブルーベリーヨーグルト
パンプキンスープ
牛乳
海老チリ卵丼
野菜サラダ
味噌汁
フルーツ
御飯
山形風芋煮
源平生酢
1/11(木) 御飯
薩摩揚げ
小松菜と油揚げのお浸し
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
豚肉の生姜焼き
筑前煮
すまし汁
ミルクくず餅ぜんざい
焼き鯖なすびめし
冬野菜の梅甘酢浅漬け
だし巻き卵
1/12(金) 御飯
鯖の塩こうじ焼き
ほうれん草とチクワの
卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
肉じゃが
手作り豆腐~五目と薬味~
アサリの味噌汁
フルーツ
御飯
鮭のとろろ南蛮
南瓜の土佐煮
茶碗蒸し
1/13(土) 御飯
さつま揚げ
切干大根のきんぴら
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鮭とホウレンソウ
卵の包み焼き
カポナータ
オニオンスープ
杏仁豆腐
御飯
お煮しめ
春雨サラダ
すまし汁
1/14(日) 御飯
鮭の柚庵焼き
白菜の塩昆布和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
海老と小柱 セリの
かき揚げ丼
かぶの八方煮
味噌汁
杏仁豆腐
御飯
鮭のマーマレード
生姜焼き
ほうれん草と
もやしのごま和え
すまし汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

関連記事

no image

1/4~1/10の献立

朝食 昼食 夕食 1/4(月) 御飯 ししゃも焼き ほうれん草の卵とじ ふりかけ 味噌汁 牛乳 御飯 豆腐カツカレー 海藻と野菜サラダ 梅海苔スープ バナナマフィン 御飯 鯖の昆布塩焼き ふろふき大根 …

no image

5/10~5/16の献立

朝食 昼食 夕食 5/10(月) 御飯 鮭のみりん焼き 小松菜と油揚げの煮浸し ふりかけ 味噌汁 牛乳 御飯 ポークジンジャー 焼き茄子の卵豆腐 もずくの薬味 すまし汁 マンゴープリン 御飯 白身魚と …

no image

3/8~3/14の献立

朝食 昼食 夕食 3/8(月) 御飯 鮭の木の芽焼き 切干大根とベーコン炒め ふりかけ 味噌汁 牛乳 御飯 ネギ明太塩角煮 真子と野菜の 豆腐まんじゅう 味噌汁 ジャスミンティ―ゼリー 御飯 白身魚と …

no image

8/7~8/13の献立

    朝食 昼食 夕食 8/7(月) 御飯 ほうれん草とジャコの 卵焼き 胡瓜とツナの 梅マヨオカカ ふりかけ 味噌汁 牛乳 御飯 メンチカツ トマトと茄子の香味和え 味噌汁 コ …

no image

11/18~11/24の献立

    朝食 昼食 夕食 11/18(月) 御飯 鮭の梅カツオ焼き 胡瓜とワカメ ジャコの胡麻和え ふりかけ 味噌汁 牛乳 御飯 豚肉ときのこのハーブソテー グラタン風 カブとがん …