今週の献立

12/18~12/24の献立

投稿日:2023年12月16日

 

 

朝食 昼食 夕食
12/18(月) 御飯
さつま揚げ
ほうれん草と
なめ茸のオカカ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
高菜チャーハン
チキンと焼き茄子の
とろろ南蛮
赤だし
コーヒーゼリー
御飯
鮭ときのこの
ガーリックソテー
ハッシュドブロッコリー
すまし汁
12/19(火) 御飯
鮭のみりん焼き
小松菜と油揚げの煮浸し
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
エビフライ
ひじきの五目煮
味噌汁
フルーツ
御飯
つくねの照り焼き
ほうれん草と豆もやしの
韓国海苔和え
すまし汁
12/20(水) サーモンタルタルサンド
くるみブレッド
野菜サラダ
ブルーベリーヨーグルト
コーンスープ
牛乳
御飯
ブリと野菜の呉汁煮込み
胡瓜と高野豆腐の
桜エビ塩炒め
ワカメスープ
杏仁豆腐
御飯
筑前煮
ほうれんそうの
柚子サラダ
味噌汁
12/21(木) 御飯
鮭の柚庵焼き
しらたきと油揚げの炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
炊き込みボルガライス
とろろ昆布のすまし汁
トマトアップルティーゼリー
ご飯
白身魚のロースト
~カラフル野菜のソース
南瓜とがんもどきの煮物
味噌汁
12/22(金) 御飯
さつま揚げ
コールスローサラダ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
秋鮭の味噌煮
手作り豆腐~ジャコと薬味~
すまし汁
フルーツ
御飯
サラダ風チキンステーキ
~レーズンバルサミコソース~
胡瓜とトマトの
焼きピーマン和え
味噌汁
12/23(土) 御飯
ジャコと豆苗の卵焼き
切干大根のきんぴら
ふりかけ
味噌汁
牛乳
イカとしめじの明太パスタ
ささみと人参オレンジの
パワーサラダ
~南瓜のドレッシング~
フルーツ
御飯
煮込み八宝菜
カブとホウレン草の
オカカ和え
味噌汁
12/24(日) 御飯
鯖の塩こうじ焼き
ひじきの五目煮
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
お煮しめ
茄子の煮浸し
味噌汁
ココナッツプリン
御飯
シーフードグラタン
かぶと小松菜の
炊き合わせ
すまし汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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