今週の献立

12/4~12/10の献立

投稿日:2023年12月2日

 

 

朝食 昼食 夕食
12/4(月) 御飯
鮭の柚庵焼き
しめじと豆苗の
メンタイ炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
ハーブチキンと
焼きトマトの親子丼
レタスとさつまいもの
フレークサラダ
すまし汁
コーヒーゼリー
御飯
韓国風焼きブリ
ほうれん草とカニカマ
菊花の三色和え
味噌汁
12/5(火) 御飯
鯖の塩こうじ焼き
小松菜とチクワの
卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
つけ麺かしわうどん
ほうれん草の胡麻和え
フルーツ
御飯
蒸し魚の塩麴煮込み
フライドダイコンと
水菜のサラダ
味噌汁
12/6(水) ツナ卵サンド
くるみブレッド
野菜サラダ
ブルーベリーヨーグルト
コーンスープ
牛乳
御飯
肉じゃが
ピーマンと舞茸の焼き浸し
味噌汁
チョコバナナブラウニー
御飯
鯖の味噌煮
茄子のチーズロースト
すまし汁
12/7(木) 御飯
鯖とひじきの梅和え
白菜とカニカマの
卵炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
サーモンのターニップドレス
~アーモンド味噌ダレ~
大根とワカメ桜エビの和え物
味噌汁
フルーツ
御飯
豚肉のトマト
ジンジャーステーキ
里芋ときのこのとろみ煮
すまし汁
12/8(金) 御飯
焼き鮭とピーマンの
海苔和え
油揚げと切干大根の
梅炒り煮
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鶏の黒酢いなり
~フレッシュトマトソース~
山芋と春菊しめじの煮物
オレンジカモミール
ティーゼリー
御飯
鮭ときのこのニラ玉
ホウレン草とメンマの
ナムル
味噌汁
12/9(土) 御飯
さつま揚げ
ホウレン草となめ茸の
オカカ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
カレーコロッケ
手作り豆腐
~ジャコと薬味~
アサリの味噌汁
杏仁豆腐
イカ飯
~イカの炊き込みご飯~
関西風おでん
人参シリシリ
12/10(日) 御飯
鮭のみりん焼き
白菜の塩昆布和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
山形風芋煮
かぶと人参の塩炒め
フルーツ
御飯
紅焼鮮魚
~中華風ブリ大根~
春雨サラダ
卵スープ

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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