今週の献立

3/6~3/12の献立

投稿日:2023年3月4日

 

 

朝食 昼食 夕食
3/6(月) 御飯
鮭のみりん焼き
切干大根と椎茸の大和煮
ふりかけ
味噌汁
牛乳
天津飯
野菜サラダ
ワカメスープ
フルーツ
御飯
豚肉とさつま芋のグリル
~梅醤油ダレ
大根とさつま揚げの生姜煮
味噌汁
3/7(火) 御飯
鯖の幽庵焼き
ほうれん草と
もやしの梅オカカ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
ベジタブルプラオ
~野菜の炊き込み御飯~
手羽先と大根のカレー
手作り豆腐と
ズッキーニのサラダ
杏仁豆腐
御飯
鮭と春キャベツの
ちゃんちゃんシューマイ
南瓜サラダ
味噌汁
3/8(水) ハムステーキとトマト
コールスローのサンド
くるみブレッド
ミニトマトの
スクランブルエッグ
ブルーベリーヨーグルト
コーンスープ
牛乳
鶏から揚げうどん
春キャベツの土佐和え
フルーツ
御飯
清蒸蝦仁~エビと豆腐の
白菜包み蒸し~
筑前煮
味噌汁
3/9(木) 御飯
さつま揚げ
小松菜と油揚げの煮浸し
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
豚肉のポテト大福
~大根とリンゴのみぞれダレ
油揚げとごぼうのきんぴら
味噌汁
コーヒーゼリー
御飯
白身魚と
豆腐のハンバーグ
トマトとワサビのソース
じゃが芋と切干大根の
胡麻サラダ
すまし汁
3/10(金) 御飯
鯖のみりん焼き
ほうれん草と
ジャコの卵焼き
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
蒸し鶏の
マンゴーチリソースサラダ
大根とちぎり厚揚げ
ジャコソース
すまし汁
いちごとココナッツミルクの
ようかん
御飯
魚介と温野菜の
塩麴バーニャカウダ
南瓜と油揚げの
こっくり煮
味噌汁
3/11(土) 御飯
さつま揚げ
しめじとニラの卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
焼きサバだしあんかけ
キノコと卵のサラダ
味噌汁
チョコマーブル抹茶ケーキ
御飯
豚バラ肉と白葱の
蛇腹ホイコーロー
もやしと
ほうれん草のお浸し
すまし汁
3/12(日) 御飯
鮭のバター醤油焼き
切干大根と豆苗の
ゴマサラダ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
チーズインエビかつ
若筍煮
味噌汁
フルーツ
オム焼きそば
手作り豆腐
~山形だしとろろ~
わかめスープ

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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