| 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
|---|---|---|---|
| 1/16(月） | 御飯 ジャコと葱の卵焼き ほうれん草とカニカマの おろし和え ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 鶏むね肉のごまみそ漬け 刺身仕立て 胡瓜の焼きピーマン和え 味噌汁 コーヒーゼリー黒蜜クリーム |
御飯 オレンジフィッシュ カニカマと白菜の 煮こごり すまし汁 |
| 1/17(火） | 御飯 鮭の柚子味噌焼き 切干大根とちくわの卵とじ ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 黒酢酢豚 切干大根とジャコのきんぴら すまし汁 ゴールデンミルクプリン |
御飯 白身魚の磯辺揚げ ほうれん草と ナスの煮浸し 味噌汁 |
| 1/18(水） | ベーコンと コールスローのサンド くるみブレッド スパニッシュオムレツ ブルーベリーヨーグルト 豆苗ともやしのスープ 牛乳 |
御飯 白身魚の唐揚げ ～りんごのジュレで 里芋と焼きネギの煮物 赤味噌仕立て すまし汁 柚子ケーキ |
御飯 鶏すき焼き キャベツと みょうがのしそ明太 すまし汁 |
| 1/19(木） | 御飯 鯖のみりん焼き ほうれん草と ちくわの卵とじ ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 麻婆豆腐 ポテトサラダ キャベツと豆苗の卵スープ 杏仁豆腐 |
御飯 鮭とほうれん草の 山芋グラタン 小松菜と 五目ひじきの錦糸巻 味噌汁 |
| 1/20(金） | 御飯 鮭の生姜焼き 小松菜と卵の炒め ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 コロッケ 卯の花煮 味噌汁 コーヒーゼリー |
御飯 白身魚の和風サルサ ひじきとごぼうの カレーきんぴら すまし汁 |
| 1/21(土） | 御飯 鮭の塩こうじ焼き なめ茸とほうれん草の 梅和え ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 筑前煮 手作り豆腐 ～ジャコと薬味～ すまし汁 チョコブラウニー |
御飯 鯖の竜田揚げ きのこあんかけ ニラと木耳の卵とじ 味噌汁 |
| 1/22(日） | 御飯 さつま揚げ 小松菜の煮浸し ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 鮭のクレイジーポムパイユ 大根の柚子こしょう サバトマ煮込み すまし汁 フルーツ |
御飯 豚肉の 和風ロールキャベツ れんこんと舞茸の ごま炒め 味噌汁 |
