今週の献立

1/23~1/29の献立

投稿日:2023年1月21日

 

 

朝食 昼食 夕食
1/23(月) 御飯
鮭の生姜焼き
チクワと野菜の卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ブリのサークルステーキ
~イチゴバルサミコ
五目薬味たっぷり厚揚げ
すまし汁
ヘーゼルナッツケーキ
チャーハン
三種冷菜
味噌汁
1/24(火) 御飯
鯖の塩こうじ焼き
ピーマンと塩昆布の炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
肉じゃが
コールスローサラダ
すまし汁
コーヒーゼリー
御飯
鮭の衣笠煮
南瓜とレンコンの
旨辛炒め
味噌汁
1/25(水) ポテトサラダサンド
くるみブレッド
ソーセージと
ブロッコリーのソテー
ブルーベリーヨーグルト
豆乳コーンスープ
牛乳
オムライス
野菜サラダ
チキンスープ
ほうじ茶ゼリー
御飯
鮭の五目揚げ万頭
~天つゆと薬味~
茄子の醤油煮込み
味噌汁
1/26(木) 御飯
鯖の幽庵焼き
小松菜と卵の明太炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鶏手羽の味噌煮
胡瓜の焼きピーマン和え
すまし汁
フルーツ
御飯
赤魚ときのこの
四川風炒め
トマトとツナの
和風花サラダ
味噌汁
1/27(金) 御飯
ジャコとほうれん草の
卵焼き
切干大根の炒め煮
ふりかけ
味噌汁
牛乳
えび天うどん
きのこの炒めみぞれ煮
みりんと塩麴の
豆乳プリン
雑穀おこげ
~鮭とひじきのホロホロ
あんかけ~
さつま揚げとリンゴの
ソテーサラダ
味噌汁
1/28(土) 御飯
鮭のみりん焼き
白菜の塩昆布和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
炙りサバの
味噌バターホイル焼き
大根と胡瓜の梅トロロ
すまし汁
カフェモカプリン
五目皿うどん
卵焼き
フルーツ
1/29(日) 御飯
鮭と椎茸佃煮の和え物
小松菜の煮浸し
ふりかけ
味噌汁
牛乳
中華丼
キャベツと胡瓜の
しそサラダ
すまし汁
杏仁豆腐
御飯
鮭のれんこん挟みチーズ焼き
三種野菜のみそ炒め
すまし汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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