今週の献立

1/16~1/22の献立

投稿日:2023年1月16日

 

 

朝食 昼食 夕食
1/16(月) 御飯
ジャコと葱の卵焼き
ほうれん草とカニカマの
おろし和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鶏むね肉のごまみそ漬け
刺身仕立て
胡瓜の焼きピーマン和え
味噌汁
コーヒーゼリー黒蜜クリーム
御飯
オレンジフィッシュ
カニカマと白菜の
煮こごり
すまし汁
1/17(火) 御飯
鮭の柚子味噌焼き
切干大根とちくわの卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
黒酢酢豚
切干大根とジャコのきんぴら
すまし汁
ゴールデンミルクプリン
御飯
白身魚の磯辺揚げ
ほうれん草と
ナスの煮浸し
味噌汁
1/18(水) ベーコンと
コールスローのサンド
くるみブレッド
スパニッシュオムレツ
ブルーベリーヨーグルト
豆苗ともやしのスープ
牛乳
御飯
白身魚の唐揚げ
~りんごのジュレで
里芋と焼きネギの煮物
赤味噌仕立て
すまし汁
柚子ケーキ
御飯
鶏すき焼き
キャベツと
みょうがのしそ明太
すまし汁
1/19(木) 御飯
鯖のみりん焼き
ほうれん草と
ちくわの卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
麻婆豆腐
ポテトサラダ
キャベツと豆苗の卵スープ
杏仁豆腐
御飯
鮭とほうれん草の
山芋グラタン
小松菜と
五目ひじきの錦糸巻
味噌汁
1/20(金) 御飯
鮭の生姜焼き
小松菜と卵の炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
コロッケ
卯の花煮
味噌汁
コーヒーゼリー
御飯
白身魚の和風サルサ
ひじきとごぼうの
カレーきんぴら
すまし汁
1/21(土) 御飯
鮭の塩こうじ焼き
なめ茸とほうれん草の
梅和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
筑前煮
手作り豆腐
~ジャコと薬味~
すまし汁
チョコブラウニー
御飯
鯖の竜田揚げ
きのこあんかけ
ニラと木耳の卵とじ
味噌汁
1/22(日) 御飯
さつま揚げ
小松菜の煮浸し
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鮭のクレイジーポムパイユ
大根の柚子こしょう
サバトマ煮込み
すまし汁
フルーツ
御飯
豚肉の
和風ロールキャベツ
れんこんと舞茸の
ごま炒め
味噌汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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