今週の献立

11/21~11/27の献立

投稿日:2022年11月19日

 

 

朝食 昼食 夕食
11/21(月) 御飯
鯖の梅みそ焼き
胡瓜とちくわの卵炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
西京みそとんかつ
マーマレード
マカロニサラダ
すまし汁
ほうじ茶ゼリー
フルーツ
御飯
白身魚のジャガ蒸し
ガブ田楽
オイスターニラダレ
味噌汁
11/22(火) 御飯
鯖の塩こうじ焼き
胡瓜とみょうがの
ゴマオカカ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
ひじきときのこの
炊き込みごはん
鶏の唐揚げ
えのきと切干大根の
味噌スープ
コーヒーゼリー
御飯
鮭の焼きなめろう
台湾ミンチの
南瓜万十
すまし汁
11/23(水) 厚焼き玉子サンド
ライ麦パン
きのこと柿の
柚子こしょう炒め
ブルーベリーヨーグルト
豆苗ともやしのスープ
牛乳
海鮮皿うどん
温野菜のアイオリ
ヴェルデソース
すまし汁
杏仁豆腐
御飯
ふんわり梅しそ豚天
高野豆腐と野菜の煮物
味噌汁
11/24(木) 御飯
さつま揚げ
春菊の卵焼き
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
手羽先の
にんにく醤油煮
ピーマンの雷豆腐
ワカメとネギの
とろみ汁
メープルビーンズ
紅茶プリン
御飯
海老と秋の味覚の
五目かきあげ
~きのこやむかご~
焼き茄子と
ほうれん草の胡麻和え
味噌汁
11/25(金) 御飯
鯖のみりん焼き
小松菜と大根の
胡麻和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
大葉とチーズしそ梅の
ミルフィーユ
とんかつ
手作り豆腐
~ジャコと薬味~
赤だし
マンゴープリン
御飯
鮭の薯蕷蒸し
えのポンソース
ひじきの五目煮
すまし汁
11/26(土) 御飯
鯖の七味塩焼き
キャベツと胡瓜の
土佐和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
かきあげうどん
源平生酢
卵焼き
紅茶ゼリー
トマトとチキンの
ココナッツカレー
~卵と葱の
チャーハンで~
フライドダイコンと
豆苗のサラダ
ワカメのスープ
11/27(日) 御飯
鯖の塩こうじ焼き
ほうれん草と
もやしのナムル
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
棒棒鶏
~バンバンジー~
蒸し鶏のゴマソース
筑前煮
すまし汁
チョコバナナ
プラウニー
御飯
海老の塩こうじ炒め
大葉風味
ポテトサラダ
味噌汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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