今週の献立

10/31~11/6の献

投稿日:2022年10月29日

 

 

朝食 昼食 夕食
10/31(月) 御飯
さつま揚げ
切干大根と椎茸の炒り煮
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
豚ロースの
さっぱり
サラダ仕立て
キャベツと炙り厚揚げの
しょうがみそ炒め
すまし汁
甘酒と豆腐のムース
御飯
揚げ魚の
ネギジャコダレかけ
水切りヨーグルトの
カプレーゼ
味噌汁
11/1(火) 御飯
鯖の七味塩焼き
小松菜と油揚げの煮浸し
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
さつま揚げと秋野菜の
中国家庭風煮込み
手作り豆腐
梅しそ胡瓜
すまし汁
コーヒーゼリー
キムタク御飯
三拌盤
野菜の和え物三種
味噌汁
11/2(水) エビ玉サンド
くるみブレッド
大根と梨のサラダ
ブルーベリーヨーグルト
エノキと白葱の生姜スープ
牛乳
かきたま
とろとろ肉うどん
白和え
フルーツ
御飯
蒸し魚と
秋野菜のお浸し
ほうれん草と玉葱の
ヨーグルト和え
味噌汁
11/3(木) 御飯
さつま揚げ
ちくわと切干大根の
ニラ卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
鯖ときのこの
炊き込みご飯
筑前煮
茶碗蒸し
フルーツ
御飯
サーモンケーキ
赤と黄色の
パプリカソース
南瓜と酒粕の
レーズンサラダ
味噌汁
11/4(金) 御飯
ししゃもの青のり焼き
白菜の塩昆布和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鶏のスパイシーロースト
紫芋の
クリームソース
厚揚げと切干大根の
桜エビ煮
すまし汁
フルーツ
御飯
サケ玉八光あんかけ
山形だしとろろもずく
味噌汁
11/5(土) 御飯
鮭の塩こうじ焼き
胡瓜とみょうがの
胡麻オカカ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
宇和島風
炙り焼き鯛めし
お煮しめ
すまし汁
緑茶ゼリー
御飯
鶏むね肉の
柚子チキンメンチカツ
手作り豆腐
~ジャコと薬味~
味噌汁
11/6(日) 御飯
さつま揚げ
なめ茸と春菊の
おろし和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鮭と栗の東寺蒸し
豆乳あんかけ
大根とホタテの
甘辛生姜煮
すまし汁
フルーツ
御飯
豚肉の
トマトジンジャー
ステーキ
柿と紅茶の
ヨーグルトマリネ
味噌汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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