今週の献立

10/24~10/30の献立

投稿日:2022年10月22日

 

 

朝食 昼食 夕食
10/24(月) 御飯
鯖の塩こうじ焼き
切干大根と椎茸の大和煮
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鶏むね肉と軟骨の
飛龍頭
大葉風味
エビとマカロニ
きのこのグラタン
すまし汁
フルーツ
御飯
鱈の蒸し焼き
えのポンソース
里芋とひじきの
五目稲荷
味噌汁
10/25(火) 御飯
さつま揚げの
アボカド味噌焼き
エノキとほうれん草の卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鮭の
ちゃんちゃん
ホイル焼き
手作り豆腐
メカブと
たたき梅の薬味
すまし汁
コーヒーゼリー
御飯
レモンペッパー
チキンサラダ
小松菜とさつま揚げ
栗の煮物
味噌汁
10/26(水) 厚焼きタマゴサンド
ライ麦パン
きのこと柿の
柚子胡椒炒め
ブルーベリーヨーグルト
ミネストローネ
牛乳
御飯
照り焼きチキンと
焼きトマトの
親子丼
レタスとサツマイモの
フレークサラダ
すまし汁
フルーツ
御飯
サーモンのソテー
イタリアン
トリコローレ
大豆とひじきの煮物
味噌汁
10/27(木) 御飯
鯖のみりん焼き
ほうれん草の
胡麻味噌和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
チーズタッカルビ
五目野菜の
みぞれ煮浸し
すまし汁
フルーツ
キノコごはん
ブリの昆布巻
味噌汁
10/28(金) 御飯
さつま揚げ
小松菜の梅かつお和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鮭の焼南蛮
南瓜とヨーグルトの
タルタルソース
春雨の
アボカド納豆サラダ
味噌汁
チョコバナナブラウニー
焼うどん
ほうれん草と
しめじの柚子浸し
すまし汁
10/29(土) 御飯
ししゃもの南蛮漬
ほうれん草の卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
豚バラの梅おろし炒め
山芋とキュウリの
和え物
味噌汁
フルーツ
タコ飯
秋鮭と野菜の西京煮
すまし汁
10/30(日) 御飯
鮭の西京焼き
小松菜と卵の
メンタイ炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
手羽先の
にんにく醤油煮
なすのたたき風
味噌汁
杏仁豆腐
御飯
鮭の紅茶香草焼き
キャロットレモン
ポテト添え
きのこと柚子胡椒の
冷やし鉢
すまし汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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