今週の献立

1/31~2/6の献立

投稿日:2022年1月29日

 

 

朝食 昼食 夕食
1/31(月) 御飯
ししゃものピーナッツ焼き
胡瓜の胡麻醤油和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
オムマーボー
~トロトロ天津飯の
マーボーあんかけ
きつね五目もずく
すまし汁
チョコリースケーキ
御飯
カンパチの磯辺揚げ
香味トマト
みぞれソース
根菜の
柚子コショウ炒め
味噌汁
2/1(火) 御飯
さつま揚げ
小松菜と卵の炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
焼きブリの
シャキシャキ野菜
昆布あんかけ
揚げナスの
カレー南蛮漬け
オレンジミルクティームース
御飯
たっぷりきのこの
豆乳坦々スープ
小松菜とさつま揚げ
栗の煮物
トマトとツナのダシマリネ
2/2(水) フルーツとスナップエンドウの
豆乳フォンデュパン
蒸し鶏とアボガドのグリル
ピーチヨーグルト
パンプキンスープ
牛乳
御飯
香酥鶏
~手羽先の香り揚げ
ベジタブルテリーヌ
豆乳と桜エビのソース
味噌汁
レモン杏仁豆腐
鮭チャーハン
手作り飛竜頭と
揚げ茄子のお浸し
トマトとレタスの
サンラータン
2/3(木) 御飯
鮭の塩こうじ焼き
ほうれん草のナムル
ふりかけ
味噌汁
牛乳
巻き寿司
豚つくねの照り焼き
海苔汁
紅茶ゼリー
上海風焼きそば
水切りヨーグルトの
カプレーゼ
味噌汁
2/4(金) 御飯
鮭の柚子味噌焼き
キャベツの卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
サーモンカツレツ
ゴジベリーソース
手作り豆腐
カリカリじゃこ
味噌汁
チョコ大学
カオマンガイ
イタリアンなます
ワカメスープ
2/5(土) 御飯
さつま揚げ
小松菜の煮浸し
ふりかけ
味噌汁
牛乳
カレーうどん
キャベツと海苔の
胡麻和え
おにぎり
ジャスミンティーゼリー
炙り鯛めし
切干大根と春雨の
南瓜サラダ
味噌汁
2/6(日) 御飯
ししゃもの青のり焼き
切干大根の柚子サラダ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
クリスピーチキン
ローズマリー
バルサミコソース
クリームチーズ
ふろふき大根
すまし汁
ココアシナモンケーキ
御飯
鯛と冬野菜の
胡麻グラタン
お豆と雑穀のサラダ
味噌汁

今週のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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