今週の献立

9/13~9/19の献立

投稿日:2021年9月11日

 

 

朝食 昼食 夕食
9/13(月) 御飯
ししゃもの磯辺焼き
小松菜の梅オカカ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
ちらし寿司
香酥鶏
~鶏もも肉の香り揚げ
ポテトサラダ添え
茶碗蒸し
フルーツ
御飯
カンパチと豆腐の
湯葉包み蒸し
鯖缶とキャベツの
アーリオオーリオ
味噌汁
9/14(火) 御飯
鯖の塩焼き
大根の胡麻酢和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
サーモンとトマトの
重ね焼き
フルーツマデラソース
人参と紅茶のラペ
すまし汁
カスタードアップル春巻き
御飯
オクラと豆腐の
冷や汁風
鶏の甘辛焼き
ひらひら大根の
梅おかかサラダ
9/15(水) バジルトースト
オープンサンド
千切ポテトと
豆苗のナッツサラダ
フルーツヨーグルト
豆乳とグリンピースの
ポタージュ
牛乳
御飯
エビチリ
焼き茄子と
オクラのナムル
味噌汁
さつま芋と
リンゴの茶巾
御飯
肉じゃが
ひじきと牛蒡の
ファイバーサラダ
すまし汁
9/16(木) 御飯
さつま揚げ
ほうれん草卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
豚つくねの
黒酢ソース
鯖豆腐の大根包み
和だし仕立て
すまし汁
ベリーの炭酸ゼリー
御飯
鮭の焼き花餃子
がんもどきと
もずくの含め煮
味噌汁
9/17(金) 御飯
鮭の木の芽マヨ焼き
キャベツのしそ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
チキンステーキ
焼き茄子と
ピーナッツのソース
焼きマイタケと
菊花の和え物
すまし汁
チョコミントムース
御飯
韓国風焼きサバ
ゴーヤラタトゥイユ
味噌汁
9/18(土) 御飯
ししゃもの青のり焼き
小松菜と卵の炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
サーモンのシュー
モルネーソース
手作り豆腐
新生姜としらすの薬味
すまし汁
シークワーサー
ミルクプリン
ホタテとキノコの
炊き込みご飯
飛竜頭
鶏そぼろあん
ワサビ風味
味噌汁
9/19(日) 御飯
鯖のみりん焼き
大根とツナのサラダ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
雲白肉
茹で豚の
特殊ソースかけ
大根と
ずんだ味噌の博多
すまし汁
紅茶のケーキ
御飯
紅茶鯛と
絹豆腐の揚げ出し
アボカドとキノコの
サバ缶チーズ焼き
味噌汁

今週のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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