| 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
|---|---|---|---|
| 10/3(月） | 御飯 さつま揚げ 小松菜と卵の明太炒め ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
ステーキ親子丼 さつま芋と アボカドのサラダ 味噌汁 フルーツ |
御飯 鯖の みそチーズ西京焼き 豆腐と納豆のサラダ 味噌汁 |
| 10/4(火） | 御飯 鮭の生姜焼き もやしのナムル ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 鮭の味噌バター ホイル焼き 焼きナスのサラダ 味噌汁 バニラミルクムース ブルベリーソース |
御飯 鶏むね肉と軟骨の 白マーボー豆腐 チクワと五目野菜の クミン炒め すまし汁 |
| 10/5(水） | ベーコンエッグサンド くるみブレッド 大根とカニカマの イタリアンサラダ ブルーベリーヨーグルト 豆乳コーンスープ 牛乳 |
御飯 大根とチーズしそ梅の ミルフィーユとんかつ 五目八丁煮 すまし汁 ほうじ茶ゼリー |
御飯 白身魚の信田蒸し さつま芋と インゲンの黒酢炒め 味噌汁 |
| 10/6(木） | 御飯 鮭の塩こうじ焼き 茎ﾜｶﾒとｴﾉｷの炒め煮 ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 ビビンバチキン 鶏唐揚げビビンバ丼 切干大根と ゴボーのサラダ 味噌汁 コーヒーゼリー |
御飯 カンパチのロースト ほうじ茶 クリームソース 三色おかかきんぴら 味噌汁 |
| 10/7(金） | 御飯 さつま揚げ ほうれん草の梅おかか ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 サーモンソテー ココナッツ醤油ソース 胡瓜とアボカドの グリーンサラダ 味噌汁 フルーツ |
御飯 豚肉のジンジャーソテー 豆腐と香味野菜の ワサビタルタルソース 高野豆腐と 野菜の煮物 すまし汁 |
| 10/8(土） | 御飯 ししゃもの青のり焼き 切干大根と油揚げの煮物 ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 豚肉とさつま芋のｸﾞﾘﾙ 黒梅酢ソース 味噌漬け豆腐と サバのサラダ すまし汁 南瓜とバナナプリン |
御飯 鮭のオムちゃんちゃん ～メンタイソース～ 切干大根と 油揚げの煮物 すまし汁 |
| 10/9(日） | 御飯 鯖のみりん焼き 小松菜と油揚げの煮浸し ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
ジーロー飯 野菜サラダ 味噌汁 杏仁豆腐 |
御飯 フィッシュペピトリア ～カンパチの スペイン風煮込み～ 野菜の カキソース煮込み ニラ玉スープ |
