| 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
|---|---|---|---|
| 1/22(月） | 御飯 鮭の塩こうじ焼き ほうれん草とひじきの ゴマ和え ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
ココナッツエッグライス プチプチシーフード ミソカレー 味噌汁 フルーツ |
御飯 手羽元の味噌煮 胡瓜の焼きピーマン和え すまし汁 |
| 1/23(火） | 御飯 鯖の柚庵焼き 南瓜のオカカ醤油炒め ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
牛肉とごぼうのボロネーゼ ブロッコリーの 親子グリーンサラダ コーヒーゼリー |
御飯 ブリ味噌大根 キムチ炒り豆腐 |
| 1/24(水) | エビ玉サンド くるみブレッド 野菜サラダ ブルーベリーヨーグルト パンプキンスープ 牛乳 |
御 飯 パリパリチキンと 野菜のグリル ～オランデーズソースで 茄子のたたきめかぶ和え ほうれん草と卵白のスープ フルーツ |
御飯 鮭のちゃんちゃん ホイル焼き 温野菜のアリオリ アンチョビソース 味噌汁 |
| 1/25(木） | 御飯 鮭のみりん焼き なめ茸とホウレン草の オカカ和え ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 ブリの南蛮漬 うずらの筑前煮 赤だし フルーツ |
御飯 すきやき キャベツとえのきの 梅おかか すまし汁 |
| 1/26(金） | 御飯 さつま揚げ ほうれん草の卵焼き ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 ハンバーグステーキ ～シャリアピンソース～ ひじきのイタリアンソテー ミニトマトと豆苗のスープ 杏仁プリン～黒みつかけ～ |
御飯 カンパチと焼き茄子の みぞれ南蛮 ポテトサラダ 味噌汁 |
| 1/27(土） | 御飯 鮭の塩こうじ焼き カニカマと 切干大根のサラダ ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
鶏南蛮うどん 五目白和え フルーツ |
御飯 白身魚と 帆立のセビーチェ ほうれん草と 茄子の煮浸し 味噌汁 |
| 1/28(日） | 御飯 鯖のカレー焼き キャベツと油揚げの 卵とじ ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
鮭と雑穀のチーズ茶漬け風 しらすレモン揚げ奴 味噌汁 ルイボスティーゼリー |
御飯 焦がしブロッコリーと ベーコンのコロッケ 干しいもとピーマンの バター炒め すまし汁 |
