朝食 昼食 夕食 11/3(月） 御飯 さつま揚げと 豆苗の卵とじ 切干大根のオカカ煮 ふりかけ 味噌汁 牛乳 御飯 ポークアラビアータ じゃが芋とレンコンの 青のりサラダ …