今週の献立

10/14~10/20の献立

投稿日:2024年10月12日

 

 

朝食 昼食 夕食
10/14(月) 御飯
ほぐし鮭の味噌やっこ
切干大根とジャコの
柚子炒り煮
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
白身魚フライ
~リンゴタルタル~
五目野菜の土佐煮
すまし汁
フルーツ
御飯
鶏のわさびおろし煮
カボチャとジャコの
黒酢サラダ
味噌汁
10/15(火) 御飯
鯖の塩こうじ焼き
なめ茸と小松菜の
おかか和え
ふりかけ
すまし汁
牛乳
肉きつねうどん
ほうれん草の白和え
フルーツ
御飯
鮭とホタテ、きのこの
梅みそバター炒め
くずし豆腐の
焼き茄子だし
すまし汁
10/16(水) 御飯
さつま揚げの
からし味噌焼き
しめじと小松菜の卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ひき肉と茄子の
和風ミルフィーユ
カボ茶の煮物
味噌汁
柿と紅茶のマフィン
御飯
ブリの照り焼き
スパサラダ
すまし汁
10/17(木) ツナサンド
くるみブレッド
野菜サラダ
ブルーベリーヨーグルト
パンプキンスープ
牛乳
御飯
肉じゃが
手作り豆腐
味噌汁
コーヒーゼリー
きのことサバの
炊き込みご飯
海老の芝煮
すまし汁
10/18(金) 御飯
鮭と三つ葉のおろし和え
茄子とピーマンの
赤味噌炒め
ふりかけ
すまし汁
牛乳
御飯
蒸し鶏のトマトミソソース
~梅シソベーゼ添え~
高野豆腐と野菜の煮物
すまし汁
フルーツ
御飯
サーモンのソテー
~ガーリックゴマソース
ジャーマンカボチャ
味噌汁
10/19(土) 御飯
鮭のゆかり照り焼き
大根サラダ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ハンバラグ
切干大根としらたきの
白味噌サラダ
すまし汁
杏仁豆腐
御飯
ブリのとろろ南蛮
里芋の煮物
味噌汁
10/20(日) 御飯
鮭の塩こうじ焼き
切干大根のきんぴら
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ポークカツレツ
~赤ワインソース~
茄子の中華風煮込み
味噌汁
大学芋
海鮮皿うどん
あちゃら和え
フルーツ

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

関連記事

no image

11/7~11/13の献立

    朝食 昼食 夕食 11/7(月) 御飯 ししゃものアボカドみそ焼き ほうれん草卵とじ ふりかけ 味噌汁 牛乳 御飯 茹で豚の 黒酢ニラソース 大根と小松菜の煮浸し 味噌汁 …

no image

3/6~3/12の献立

    朝食 昼食 夕食 3/6(月) 御飯 鮭のみりん焼き 切干大根と椎茸の大和煮 ふりかけ 味噌汁 牛乳 天津飯 野菜サラダ ワカメスープ フルーツ 御飯 豚肉とさつま芋のグリ …

no image

12/26~1/1の献立

    朝食 昼食 夕食 12/26(月) 御飯 ししゃもの青のり焼き ほうれん草とチクワの 卵とじ ふりかけ 味噌汁 牛乳 御飯 洋風クリーム肉じゃが きのこの炒めサラダ すまし …

no image

10/2~10/8の献立

    朝食 昼食 夕食 10/2(月) 御飯 切干大根のオカカ煮 さつま揚げと豆苗の 卵とじ ふりかけ 味噌汁 牛乳 御飯 ポークアラビアータ ジャガイモとレンコンの 青のりサラ …

no image

9/30~10/6の献立

    朝食 昼食 夕食 9/30(月) 御飯 ホタテとキャベツの炒め ほうれん草の塩昆布和え ふりかけ 味噌汁 牛乳 豚肉とジャガイモの 煮込みパスタ きのこと焼き葱、 レタスの …