| 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
|---|---|---|---|
| 9/30(月） | 御飯 ホタテとキャベツの炒め ほうれん草の塩昆布和え ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
豚肉とジャガイモの 煮込みパスタ きのこと焼き葱、 レタスのサラダ コーヒーゼリー |
御飯 鮭と彩り野菜の黒酢南蛮 がめ煮 すまし汁 |
| 10/1(火） | 御飯 さつま揚げ 切干大根とジャコの 柚子炒り煮 ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 焼きサバと塩豆腐の カプレーゼ風 山芋とごぼうの炊き合わせ 味噌汁 米粉のメープルチーズケーキ |
御飯 煮込み八宝菜 卵焼き すまし汁 |
| 10/2(水) | 御飯 鮭の塩こうじ焼き しめじとニラの卵とじ ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 鶏肉の唐揚げ 秋茄子の土佐煮 味噌汁 フルーツ |
御飯 ブリのサラダ海苔巻き 小松菜と南瓜の 炊き合わせ すまし汁 |
| 10/3(木） | サケ玉サンド くるみブレッド 野菜サラダ ブルーベリーヨーグルト コーンスープ 牛乳 |
焼き鳥丼 もずくと小松菜の和え物 味噌汁 フルーツ |
御飯 焼き魚と野菜のお浸し 大根と南瓜の レモンサラダ 野菜スープ |
| 10/4(金） | 御飯 魚の生姜焼き 胡瓜とワカメの和え物 ふりかけ すまし汁 牛乳 |
御飯 メンチカツ キクラゲともやしの 梅ワサビ和え 味噌汁 フルーツ |
御飯 鮭のずんだ味噌焼き 大根と里芋の煮物 すまし汁 |
| 10/5(土） | 御飯 鮭の柚庵焼き ほうれん草の卵とじ ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
ソース焼きそば あちゃら漬け 杏仁豆腐 |
御飯 鮭のグリンピース クリームソテー ～トマトのクーリーかけ 野菜の炊き合わせ かき玉汁 |
| 10/6(日） | 御飯 鮭の柚子塩麴焼き キャベツと枝豆の和え物 ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 ナポリタン風茄子巻きつくね 南瓜とほうれん草のサラダ すまし汁 フルーツ |
きのこと新生姜の 炊き込みご飯 鮭とズッキーニ、 パプリカの 黒酢コチュジャン和え 味噌汁 |
