今週の献立

1/22~1/28の献立

投稿日:2024年1月20日

 

 

朝食 昼食 夕食
1/22(月) 御飯
鮭の塩こうじ焼き
ほうれん草とひじきの
ゴマ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
ココナッツエッグライス
プチプチシーフード
ミソカレー
味噌汁
フルーツ
御飯
手羽元の味噌煮
胡瓜の焼きピーマン和え
すまし汁
1/23(火) 御飯
鯖の柚庵焼き
南瓜のオカカ醤油炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
牛肉とごぼうのボロネーゼ
ブロッコリーの
親子グリーンサラダ
コーヒーゼリー
御飯
ブリ味噌大根
キムチ炒り豆腐
1/24(水) エビ玉サンド
くるみブレッド
野菜サラダ
ブルーベリーヨーグルト
パンプキンスープ
牛乳
御 飯
パリパリチキンと
野菜のグリル
~オランデーズソースで
茄子のたたきめかぶ和え
ほうれん草と卵白のスープ
フルーツ
御飯
鮭のちゃんちゃん
ホイル焼き
温野菜のアリオリ
アンチョビソース
味噌汁
1/25(木) 御飯
鮭のみりん焼き
なめ茸とホウレン草の
オカカ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ブリの南蛮漬
うずらの筑前煮
赤だし
フルーツ
御飯
すきやき
キャベツとえのきの
梅おかか
すまし汁
1/26(金) 御飯
さつま揚げ
ほうれん草の卵焼き
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ハンバーグステーキ
~シャリアピンソース~
ひじきのイタリアンソテー
ミニトマトと豆苗のスープ
杏仁プリン~黒みつかけ~
御飯
カンパチと焼き茄子の
みぞれ南蛮
ポテトサラダ
味噌汁
1/27(土) 御飯
鮭の塩こうじ焼き
カニカマと
切干大根のサラダ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
鶏南蛮うどん
五目白和え
フルーツ
御飯
白身魚と
帆立のセビーチェ
ほうれん草と
茄子の煮浸し
味噌汁
1/28(日) 御飯
鯖のカレー焼き
キャベツと油揚げの
卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
鮭と雑穀のチーズ茶漬け風
しらすレモン揚げ奴
味噌汁
ルイボスティーゼリー
御飯
焦がしブロッコリーと
ベーコンのコロッケ
干しいもとピーマンの
バター炒め
すまし汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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