| 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
|---|---|---|---|
| 10/2(月） | 御飯 切干大根のオカカ煮 さつま揚げと豆苗の 卵とじ ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 ポークアラビアータ ジャガイモとレンコンの 青のりサラダ 味噌汁 栗と抹茶のようかん |
御飯 鮭と野菜の 明太トロロソース さつま芋と大根の煮物 すまし汁 |
| 10/3(火） | 御飯 鯖のみりん焼き えのき茸とほうれん草の 明太炒め ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 ギョーカツ ～紫蘇餃子のメンチカツ風～ 南瓜とがんもどきの 柚子こしょう煮 赤だし コーヒーゼリー |
あさりとひじきの 炊き込みご飯 海鮮塩味煮込み八宝菜 すまし汁 |
| 10/4(水) | ツナ卵トマトサンド くるみブレッド 野菜サラダ ブルーベリーヨーグルト パンプキンスープ 牛乳 |
ちゃんぽん 大根と胡瓜のしそ梅おかか さつま芋白玉と 栗のおしるこ |
御飯 鮭の竜田揚げ ～きのこあんかけ 茄子のたたき風 味噌汁 |
| 10/5(木） | 御飯 なめ茸とほうれん草の オカカ和え ほぐし焼き鯖と ひじきの和え物 ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 豚バラとマンゴー 干し芋のソテー しらたきとピーマンの 真砂和え 味噌汁 桃とジャスミンのプリン |
御飯 鮭とホタテきのこの 梅みそバター炒め くずし豆腐の 焼き茄子だし すまし汁 |
| 10/6(金） | 御飯 納豆と椎茸の佃煮の冷奴 小松菜と油揚げの ツナゴマ和え ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
ハントンライス ～葱塩麴タルタル～ トマトコンソメスープ ヨーグルトベリー オレオプリン |
香味ささみの 冷やしみそ茶漬け 長芋と人参 高野豆腐の炊き合わせ 洋風切干煮 |
| 10/7(土） | 御飯 だし巻き卵 切干大根と人参の きんぴら ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 白身魚と野菜のグリル ～オランデーズソースで～ 冬瓜とチクワの煮物 ～トマトもずくかけ ほうれん草と卵白のスープ 豆乳ゼリーカプチーノ仕立て |
鶏軟骨舞茸ごはん 筑前煮 すまし汁 |
| 10/8(日） | 御飯 鮭の塩こうじ焼き ほうれん草と 豆もやしの胡麻和え ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 ハンバーグ ～燻製カレーソース～ コールスローサラダ 卵スープ 杏仁豆腐 |
御飯 海老と野菜の吉野煮 くらかけ南瓜 味噌汁 |
