今週の献立

9/18~9/24の献立

投稿日:2023年9月16日

 

 

朝食 昼食 夕食
9/18(月) 御飯
さつま揚げ
小松菜と油揚げの煮浸し
ふりかけ
味噌汁
牛乳
五目ちらし寿司
天ぷら盛り合わせ
すまし汁
フルーツ
御飯
ブリ大根
たぬき五目もずく
茶碗蒸し
9/19(火) 御飯
鯖の柚庵焼き
切干大根のきんぴら
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ハンバーグステーキ
~シャリアピンソース
高野豆腐と春雨の卵とじ
味噌汁
コーヒーゼリー
御飯
鮭と冬瓜の味噌煮
スパサラダ
すまし汁
9/20(水) ハムと胡瓜の卵サンド
くるみブレッド
野菜サラダ
ブルーベリーヨーグルト
コーンスープ
牛乳
冷やしぶっかけ
海老天おろしそば
海苔巻きおにぎり
ルイボスティーゼリー
御飯
台満キムチ餃子
ほうれん草と
豆もやしのナムル
味噌汁
9/21(木) 御飯
ツナ卵焼き
ホウレンソウと
桜エビの和え物
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鶏とひよこ豆の
ファラフェル風コロッケ
チクワと根菜のあおさ炒め
すまし汁
チョコミントティーゼリー
トマトとベーコンと
豆板醬の炊き込みご飯
ひじきと新生姜の春巻き
魚介と春雨の
かきたま味噌汁
9/22(金) 御飯
鯖の塩こうじ焼き
オクラとしめじの
胡麻和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
胡瓜の肉巻きの肉巻き
五目野菜の土佐煮
味噌汁
ベイクドチーズケーキ
海鮮中華丼
手作り豆腐
~ジャコと薬味~
すまし汁
9/23(土) 御飯
豆苗メンタイ卵とじ
ほうれん草となめ茸の
オカカ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
とろとろ牛すじ月見うどん
パプリカの土佐和え
フルーツ
御飯
鮭のネギトロ薬味南蛮
揚げ出し豚みそ豆腐
味噌汁
9/24(日) 御飯
鮭の生姜焼き
胡瓜とちくわの梅オカカ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
トマトとチキンの
ココナッツカレー
~葱と卵のチャーハンで~
フライドダイコンと
豆苗のサラダ
ワカメスープ
フルーツ
御飯
海老とホタテの
セビーチェ
ホウレンソウと
うずらの信田煮
味噌汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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