今週の献立

9/4~9/10の献立

投稿日:2023年9月2日

 

 

朝食 昼食 夕食
9/4(月) 御飯
さつま揚げのナッツ焼き
もやしとほうれん草の
ジャコオカカ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鶏むね肉のガパオ風親子煮
えのきと油揚げ
小松菜の和え物
すまし汁
さつまいもとレーズンの
ココナッツプリン
御飯
鮭のズッキーニ巻き
唐揚げ
豆苗とジャガイモの
海苔塩炒め
味噌汁
9/5(火) 御飯
鮭のみりん焼き
ほうれん草と卵の
生姜炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
エビフライ~タルタルソース
ひじきの五目煮
味噌汁
フルーツ
御飯
お煮しめ
ゴーヤとパクチーの
オレンジサラダ
すまし汁
9/6(水) 厚焼き卵サンド
くるみブレッド
野菜サラダ
ブルーベリーヨーグルト
パンプキンスープ
牛乳
五目あんかけ焼きそば
ピーマンともやしの煮浸し
ミニトマトと豆苗のスープ
フルーツ
御飯
鮭の香味焼き
~甘酢ネギゴマダレ~
きのことほうれん草の
炒めサラダ
味噌汁
9/7(木) 御飯
鮭の塩こうじ焼き
オクラとツナの
ゴマオカカ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
手羽ギョーザ
筑前煮
味噌汁
コーヒーゼリー
御飯
鮭の焼き南蛮
手作り豆腐と
モロヘイヤの梅もずく
すまし汁
9/8(金) 御飯
ジャコと葱の卵焼き
切干大根と豆苗の
みそなめたけ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
メンチカツ
キクラゲともやしの
梅ワサビ和え
味噌汁
フルーツ
御飯
煮魚
オクラとしめじの
カキソース炒め
すまし汁
9/9(土) 御飯
さつま揚げ
コールスローサラダ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
つけ麺たらいうどん
源平生酢
杏仁豆腐
御飯
こんがり鮭の
香味サラダ仕立て
厚揚げときのこの
ヨーグルト炒め
味噌汁
9/10(日) 御飯
豆苗とジャコの卵焼き
鮭フレークと
小松菜の梅オカカ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
豚肉と茄子のキツネ巻き
~赤みそとろろあんかけ~
さつまいもと
ミックスビーンズのスンダル
すまし汁
フルーツ
御飯
鮭のプルーン包み揚げ
~トマトと黒酢のソース
さつまあげときのこの
薬味煮
味噌汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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