今週の献立

7/3~7/9の献立

投稿日:2023年7月1日

 

 

朝食 昼食 夕食
7/3(月) 御飯
さつま揚げ
なめ茸とオクラの
オカカ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
蒸し鶏の
マンゴーチリソースサラダ
大根と小松菜のジャコ炒め
すまし汁
コーヒーゼリー
御飯
焼き鮭と野菜のお浸し
ひじきと椎茸のおかか煮
味噌汁
7/4(火) 御飯
鮭の幽庵焼き
切干大根のきんぴら
ふりかけ
味噌汁
牛乳
鯖缶ときのこの炊き込み御飯
豚バラの梅おろし炒め
すまし汁
フルーツ
御飯
清蒸鮮魚
~蒸し魚の淡雪ソース~
らっきょうと
南瓜のサラダ
味噌汁
7/5(水) 厚焼き卵サンド
くるみブレッド
野菜サラダ
ブルーベリーヨーグルト
コーンスープ
牛乳
海老と温玉 野菜の天ぷら
橘冷うどん
にがうりの花かつお和え
フルーツ
あさりの深川だし
炊き込み御飯
鶏軟骨の手作り飛龍頭
~八方だし
赤だし
7/6(木) 御飯
鮭の塩こうじ焼き
小松菜と油揚げの煮浸し
ふりかけ
味噌汁
牛乳
チキントルコライス
コンソメスープ
フルーツ
焼きサバなすびめし
夏野菜の梅甘酒浅漬け
長ねぎオカカ卵焼き
7/7(金) 御飯
鯖のみりん焼き
ほうれん草ともやしの
ゴマ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
鶏ささみときのこの
和風スープパスタ
カラフル七夕サラダ
プルーンとくるみの
チーズボール
御飯
鮭と揚げ豆腐
きのこの卵とじ
ブロッコリーとツナの
ゴマ和え
すまし汁
7/8(土) 御飯
さつま揚げ
オクラと胡瓜
みょうがの梅オカカ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
海老と夏野菜の炒め
手作り豆腐~ジャコと薬味~
味噌汁
フルーツ
御飯
筑前煮
ひじきといんげん
南瓜のきんぴら
すまし汁
7/9(日) 御飯
塩鮭とピーマンの海苔和え
油揚げと切干大根の
梅炒り煮
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
バターチキンナッツカレー
野菜とフルーツの
ヨーグルトサラダ
杏仁豆腐
御飯
蒸し魚の塩麴煮込み
揚げゴボウと
生姜のサラダ
味噌汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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