今週の献立

3/13~3/19の献立

投稿日:2023年3月11日

 

 

朝食 昼食 夕食
3/13(月) 御飯
ニラジャコ卵焼き
小松菜とみょうがの
梅オカカ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
わかめつくねとじゃが芋素麺
~味噌とわさびのソース
きのこの炒めみぞれ煮
すまし汁
コーヒーゼリー
御飯
白身魚フライ
~栗と抹茶の
タルタルソース
大豆とひじきの煮物
味噌汁
3/14(火) 御飯
鯖の塩こうじ焼き
胡瓜と大根の胡麻酢和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ロールキャベツ
豆腐とキムチのニラ卵とじ
すまし汁
杏仁プリン
エビカレーチャーハン
野菜サラダ
ワカメスープ
3/15(水) カニカマと卵の
サラダサンド
くるみブレッド
野菜サラダ
ブルーベリーヨーグルト
コーンスープ
牛乳
とろ玉肉うどん
源平生酢
ほうれん草の土佐和え
緑茶ゼリー
御飯
蒸し魚と野菜の
胡麻ソース
大豆の八宝煮
味噌汁
3/16(木) 御飯
鮭の生姜焼き
小松菜と油揚げの煮浸し
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
肉じゃが
大根とラディッシュサラダ
味噌汁
フルーツ
御飯
鮭と焼き野菜の
オリーブ味噌汁
彩り野菜の甘酢漬け
もやしのナポリタン
3/17(金) 御飯
鯖のみりん焼き
ほうれん草と
ちくわの卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
豚バラ肉の
トウバンジャム唐揚げ
筍とがんもの春閑煮
味噌汁
アセロラミルクプリン
炙り鯛めし
切干大根と春雨サラダ
すまし汁
3/18(土) 御飯
さつま揚げ
白菜の塩昆布和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
白身魚のポワレ
~白味噌クリームソース
ビーンズポテトサラダ
すまし汁
大麦入り抹茶プリン
五目皿うどん
ニラ入り卵焼き
フルーツ
3/19(日) 御飯
鮭の生姜焼き
切干大根のきんぴら
ゴマサラダ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
ターメリックライス
シーフードカレー
野菜サラダ
フルーツ
御飯
お煮しめ
島らっきょうと
春たけのこの天ぷら
味噌汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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