| 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
|---|---|---|---|
| 1/9(月） | 御飯 さつま揚げの明太焼き ジャコとニラの卵焼き ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 お煮しめ 茄子のくわ焼き すまし汁 フルーツ |
御飯 鮭とジャガイモの トルティーノ ニラの雑穀卵とじ 味噌汁 |
| 1/10(火） | 御飯 鮭の生姜焼き なめ茸とほうれん草の 梅カツオ和え ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 バジルポークの豆乳 アイオリスープサラダ ピーマンともやしの煮浸し リンゴのプリン |
エビ玉塩味天津飯 カキソースの筑前煮 清湯スープ |
| 1/11(水） | 厚焼き玉子サンド くるみブレッド カリカリベーコンサラダ ブルーベリーヨーグルト パンプキンスープ 牛乳 |
御飯 白身魚のつみれ海苔ソース 押し麦と切干大根の ヘルシー煮物 味噌汁 栗ぜんざい |
五目あんかけ焼きそば キャベツと海苔の 胡麻和え もやしのサンラータン |
| 1/12(木） | 御飯 鯖のみりん焼き 小松菜とチクワの 梅オカカ和え ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
ビビンバ丼 手作り豆腐の 塩スープ煮込み 豆苗とワカメのスープ コーヒーゼリー |
御飯 鮭団子の赤みそおでん 水イカときのこの ミルク炒め |
| 1/13(金） | 御飯 鮭の塩こうじ焼き ほうれん草ともやしの 胡麻和え ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
肉うどん ゴボーとキャベツのゴマサラダ フルーツ |
御飯 五柳魚 ～魚の唐揚げ 野菜黒酢あんかけ～野菜とフルーツの ヨーグルトサラダ すまし汁 |
| 1/14(土） | 御飯 さつま揚げ 切干大根の卵とじ ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 鮭とマイタケの 揚げ出し風 トマトのファルシーサラダ 味噌汁 杏仁豆腐 |
鶏飯 あちゃら和え |
| 1/15(日） | 御飯 鮭の幽庵焼き 小松菜の煮浸し ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 台満餃子 野菜とうずら卵のすき煮 すまし汁 さつま芋と南瓜の チーズボール |
御飯 ブリ大根 豆もやしの 明太バター炒め 味噌汁 |
