| 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
|---|---|---|---|
| 1/2(月） | 御飯 鮭の塩こうじ焼き 小松菜の煮浸し ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 シャキシャキドライカレー 野菜とフルーツの ヨーグルトサラダ 紅茶ゼリー |
ひじき御飯 鮭の薯蕷蒸し なめたけ添え 味噌汁 |
| 1/3(火） | 御飯 鯖の塩焼き 大根と さつま揚げの煮物 ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 ハンバーグステーキ おろし麻辣紅油ソース コールスローサラダ 味噌汁 フルーツ |
御飯 海苔入り飛竜頭 焼き茄子ときのこの お浸し 切干大根と チクワの炒め煮 すまし汁 |
| 1/4(水） | ベーコンとアボカド トマトのサンド くるみブレッド ブロッコリーとしめじの ペペロンチーノ ブルーベリーヨーグルト 白菜のコンソメスープ 牛乳 |
中華丼 ほうれん草の卵焼き すまし汁 ほうじ茶ゼリー |
御飯 白身魚のポワレ 白味噌クリームソース ビーンズポテトサラダ すまし汁 |
| 1/5(木） | 御飯 鮭の幽庵焼き 切干大根と豆苗の ゴマサラダ ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 チキンカツ 手作り豆腐 ～ジャコと薬味～ 味噌汁 フルーツ |
御飯 栗とホタテの 薬膳風春雨スープ 筍と大根の柚子土佐煮 ブロッコリーの 塩昆布ごま和え |
| 1/6(金） | 御飯 ししゃもの南蛮漬け ほうれん草の卵焼き ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 鮭の焦がし醤油ソテー デュカスクランブル レンコンとごぼうの ニラキンピラ 味噌汁 杏仁豆腐 |
焼きうどん 小松菜と みょうがの胡麻和え すまし汁 |
| 1/7(土） | 御飯 さつま揚げの甘酢炒め 小松菜のおろし和え ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 鯖の竜田焼き ～五目野菜あんかけ～ ポテトサラダ 味噌汁 フルーツ |
御飯 蒸しとろろ芋の マーボー風 赤味噌あんかけ ひじきの五目煮 すまし汁 |
| 1/8(日） | 御飯 鯖の塩こうじ焼き かぶと小松菜の梅オカカ ふりかけ 味噌汁 牛乳 |
御飯 家常軟骨 ～豚軟骨の中国家庭風煮込み～ 源平生酢 野菜と卵のスープ バナナチョコブラウニー |
御飯 海老とキノコの ガーリックソテーと マグロのコンフィ かぶと小松菜の煮浸し 味噌汁 |
