今週の献立

12/12~12/18の献立

投稿日:2022年12月10日

 

 

朝食 昼食 夕食
12/12(月) 御飯
ししゃもの青のり焼き
小松菜と卵の炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
翡翠味噌角煮
ひじきとミックス
ビーンズの梅サラダ
すまし汁
コーヒーゼリー
フルーツ
御飯
魚の竜田揚げ
サラダあんかけ
大根とがんもどきの
土佐煮
味噌汁
12/13(火) 御飯
さつま揚げの生姜炒め
カブとほうれん草の
オカカ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
チキン南蛮
タルタルソース
手作り豆腐
~ミニトマトとバジル
オリーブオイルで~
すまし汁
ヘーゼルナッツケーキ
御飯
エビとキノコの
里芋万十
中武ソース
白菜とえのきの卵とじ
味噌汁
12/14(水) ロースハムと胡瓜のサンド
くるみブレッド
卵と野菜のサラダ
ミルク炒め
ブルーベリーヨーグルト
パンプキンスープ
牛乳
御飯
白身魚のロール白菜
クリーム煮
カブのロースト
バルサミコソース
味噌汁
杏仁豆腐
御飯
鶏のさんがメンチ
梅干しと椎茸の
アヒージョ
すまし汁
12/15(木) 御飯
鯖の塩こうじ焼き
小松菜とチクワの
梅胡麻和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
つけ麺
肉汁うどん
ほうれん草の
五目白和え
フルーツ
御飯
シャクシュカ
~野菜のトマト煮込み~
エビとポテト台湾ミンチの
大葉風味春巻き
味噌汁
12/16(金) 御飯
鮭の幽庵焼き
切干大根と
カニカマの卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
バジルポークの
豆乳アイオリ
スープサラダ
ピーマンともやしの
煮浸し
味噌汁
チョコバナナブラウニー
御飯
栗とホタテの
薬膳風春雨スープ
筍と大根の柚子土佐煮
ブロッコリーとミニトマトの
塩昆布ごま和え
12/17(土) 御飯
鯖の塩焼き
ひじきの五目煮
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
筑前煮
手作り豆腐
~ジャコと薬味~
味噌汁
ほうじ茶ゼリー
御飯
白身魚と若芽のプレゼ
海苔ソース
南瓜と胡瓜の胡麻和え
すまし汁
12/18(日) 御飯
さつま揚げ
ほうれん草と
ジャコの卵焼き
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
そうめんとジャガイモの
サーモンチーズ
ガレット
筍とがんもの春閑煮
味噌汁
フルーツ
御飯
豚肉とさつま芋の
グリル
梅と黒酢のソース
味噌漬け豆腐と
サバのサラダ
すまし汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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