今週の献立

12/5~12/11の献立

投稿日:2022年12月3日

 

 

朝食 昼食 夕食
12/5(月) 御飯
鯖のみりん焼き
切干大根とチクワの炒め煮
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
メンチカツ
手作り豆腐
~ジャコと薬味~
すまし汁
コーヒーゼリー
御飯
鮭飛龍頭
~秋鮭と豆腐の
手作りがんも~
キムチとチーズの
ラビオリミニトマト
味噌汁
12/6(火) 御飯
鮭の西京焼き
豆苗としめじの卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
肉うどん
ゴボーとキャベツの
ゴマサラダ
フルーツ
御飯
煮魚
さつまいもと
切干大根の春巻き
味噌汁
12/7(水) 厚焼き卵サンド
くるみブレッド
きのことカブの
ミルク炒め
ブルーベリーヨーグルト
豆苗ともやしのスープ
牛乳
御飯
白身魚の
おから入りフライ
オレンジタルタル
五目野菜の土佐煮
すまし汁
杏仁豆腐
御飯
鶏のロースト
セサミヨーグルトソース
翡翠色のなすそうめん
味噌汁
12/8(木) 御飯
小松菜と油揚げの煮浸し
さつま揚げの
ずんだマヨ焼き
ふりかけ
味噌汁
牛乳
焼きみそおにぎり
スプリットピーと
押し麦のスープ
いかと大根
焼き豆腐のあんかけ
スモアチョコムース
御飯
ブリのわさびおろし煮
あげとみょうがの
ごま和え
味噌汁
12/9(金) 御飯
鯖の塩こうじ焼き
なめ茸とほうれん草の
土佐和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
エビチリ
切干大根の五目煮
すまし汁
紫芋ムース
ソース焼きそば
ほうれん草の白和え
味噌汁
12/10(土) 御飯
さつま揚げ
白菜と昆布和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
炙りサバの
味噌バターホイル焼き
大根と胡瓜の梅トロロ
すまし汁
紅茶ケーキ
御飯
お煮しめ
ひじきの卵とじ
味噌汁
12/11(日) 御飯
鮭の幽庵焼き
ほうれん草の卵焼き
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
チキンカレーコロッケ
手作り豆腐
~ジャコと薬味~
味噌汁
ココナッツプリン
御飯
水晶餃子
~エビの蒸し餃子~
かぶと油揚げの煮浸し
すまし汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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