今週の献立

11/7~11/13の献立

投稿日:2022年11月5日

 

 

朝食 昼食 夕食
11/7(月) 御飯
ししゃものアボカドみそ焼き
ほうれん草卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
茹で豚の
黒酢ニラソース
大根と小松菜の煮浸し
味噌汁
紅茶ケーキ
御飯
メープルサーモン
~栗とシナモンの
ソース~
ひじきとサバの
韓国風きんぴら
すまし汁
11/8(火) 御飯
鯖の塩焼き
しめじと茎ワカメの
甘辛炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
手作り
海老のせ
シューマイ
五目野菜の胡麻和え
卵スープ
コーヒーゼリー
御飯
キムチと
クリームチーズの
チクワ磯辺揚げ
白菜とえのきの
土佐煮
味噌汁
11/9(水) パリパリチキンのオープンサンド
ライ麦パン
野菜サラダ
ブルーベリーヨーグルト
豆乳坦々スープ
牛乳
御飯
海老入り
親子稲荷の
スープ煮込み
切干大根とゴボーの
サバルきんぴら
すまし汁
フルーツ
御飯
豚肉と柿の
オイスター炒め
もやしと春雨の
オカカサラダ
味噌汁
11/10(木) 御飯
ジャコと小松菜の卵焼き
なめ茸とほうれん草の
オカカ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
洋風あんかけ
肉じゃが
鯖とキノコの
炒めサラダ
味噌汁
杏仁豆腐
御飯
鮭の香り焼き
甘酢ネギゴマダレ
里芋と焼きネギの煮物
柚子味噌仕立て
すまし汁
11/11(金) 御飯
さつま揚げ
小松菜と卵の炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
手羽先の
にんにく醤油煮
なすのタタキ風
味噌汁
チョコバナナブラウニー
海鮮皿うどん
手作り豆腐
~フライドゴボウと
柿醬油で~
清湯スープ
11/12(土) 御飯
鮭の塩こうじ焼き
ほうれん草と
ジャコの卵焼き
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
白身魚のグリエ
スパイシー
ナッツソース
厚揚げと
こんにゃくの煮物
すまし汁
フルーツ
鶏むね肉と
きのこウズラ卵の
キーマカレー
クミンライス
野菜サラダ
ジャスミンスープ
11/13(日) 御飯
さつま揚げのピーナツ焼き
小松菜とカブの
梅カツオ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
エビレタス
チャーハン
源平生酢
豚汁
ジャスミンティー
ゼリー
御飯
白身魚の蒸し焼き
なめこおろし
ひじきの五目煮
すまし汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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