今週の献立

10/10~10/16の献立

投稿日:2022年10月8日

 

 

朝食 昼食 夕食
10/10(月) 御飯
チクワと切干大根の炒め煮
卵焼き
ふりかけ
味噌汁
牛乳
いなり寿司
柚子風味
海老飛龍頭
大葉風味
味噌汁
ラムレーズン
さつま芋ムース
御飯
お煮しめ
~赤味噌仕立て~
もずくと翡翠茄子の
お浸し
すまし汁
10/11(火) 御飯
鮭の幽庵焼き
ほうれん草の梅おかか
ふりかけ
味噌汁
牛乳
肉うどん
ゴボーとキャベツの
ゴマサラダ
フルーツ
御飯
蒸し魚のサッパリ
レモンソース
ゴーヤラタトゥイユ
味噌汁
10/12(水) バンバンジーサンド
ライ麦パン
ブロッコリーときのこ卵の
トマトクリーム
ブルーベリーヨーグルト
白菜の和風スープ
牛乳
御飯
油淋鶏
~鶏の唐揚げ
薬味ソース~
大根と
がんもどきの土佐煮
すまし汁
ジャスミンティーケーキ
御飯
白身魚の香草焼き
焼きヨーグルトのせ
ところてん納豆
味噌汁
10/13(木) 御飯
さつま揚げの
ずんだマヨ焼き
小松菜の煮浸し
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鮭のレモン南蛮漬
温野菜の
アイオリアンチョビソース
味噌汁
フルーツ
御飯
柿と栗の
クリームシチュー
ひじきとお豆の
ゴマサラダ
すまし汁
10/14(金) 御飯
鮭の塩こうじ焼き
ひじき五目煮
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ハンバーグステーキ
ベジ玉ゴマサラダ
清湯スープ
コーヒーゼリー
御飯
カンパチと焼き茄子の
みぞれ薬味
五目きんぴら
味噌汁
10/15(土) 御飯
ししゃもの
アーモンド焼き
切干大根の炒め煮
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
筑前煮
手作り豆腐
ジャコと薬味
すまし汁
杏仁豆腐
御飯
白身魚のフリット
柚子ヨーグルトソース
南瓜と茄子の焼き浸し
味噌汁
10/16(日) 御飯
鯖のみりん焼き
高野豆腐とひじきの
卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
上海風焼きそば
ほうれん草と
油揚げの煮浸し
もやしと錦糸卵の
塩スープ
ほうじ茶ゼリー
御飯
白身魚のソテー
サルモリリオソース
サツマイモの
バターしょう油
味噌汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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