今週の献立

9/19~9/25の献立

投稿日:2022年9月17日

 

 

朝食 昼食 夕食
9/19(月) 御飯
鮭の幽庵焼き
小松菜と油揚げの
煮浸し
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
甘酒とみその
チキンソテー
温野菜のアイオリ
アンチョビソース
すまし汁
杏仁豆腐
御飯
白身魚のグリエ
スパイシー
ナッツソース
唐揚げとエリンギの
ヨーグルトみそ炒め
すまし汁
9/20(火) 御飯
さつま揚げの
胡瓜明太サンド
切干大根とエノキの炒め煮
ふりかけ
味噌汁
牛乳
天津飯
フライドガーリック
シュリンプサラダ
赤だし
コーヒーゼリー
御飯
お煮しめ
山芋とキュウリ
オクラの和え物
すまし汁
9/21(水) シシリアンサンド
くるみブレッド
キャベツと桜エビの
オープンオムレツ
ブルーベリーヨーグルト
ジャスミンスープ
牛乳
御飯
中国家庭風
煮込みハンバーグ
手作り豆腐
~ジャコと薬味~
清湯スープ
フルーツ
御飯
鮭の幽庵焼売
ビスクソース
ひじきの五目煮
味噌汁
9/22(木) 御飯
ししゃもの紫蘇焼き
ほうれん草と
ジャコの卵焼き
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
炙り蒸し鶏の
トマトみそソース
シソベーゼ添え
ワカメとジャガイモの
ヘルシーサラダ
すまし汁
フルーツ
御飯
鮭の
ガーリックゴマソース
ジャーマンカボチャ
味噌汁
9/23(金) 御飯
鮭の生姜焼き
小松菜と卵の炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
魚介と野菜マリネ
ピニャータ風
厚揚げと
こんにゃくのみそ煮
すまし汁
抹茶ケーキ
御飯
鶏もものおろし煮
塩だれ豆腐
味噌汁
9/24(土) 御飯
鮭と刻み海苔の卵焼き
もやしのナムル
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ふんわり梅しそ豚天
高野豆腐と
野菜の煮物
すまし汁
フルーツ
タコ飯
柿とキノコの鮭万十
ココナッツロースト
味噌汁
9/25(日) 御飯
鯖の塩焼き
しめじとインゲンの
中国家庭風炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
香酥鶏カレー
~パリパリ
香り鶏カレー~
野菜サラダ
ブルベリー
ドレッシング
チョコバナナケーキ
御飯
ロースト
カンパチユッケ
筑前煮
味噌汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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