今週の献立

9/12~9/18の献立

投稿日:2022年9月10日

 

 

朝食 昼食 夕食
9/12(月) 御飯
ししゃもずんだマヨ焼き
小松菜と卵の炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
アボカドと
ヨーグルトの山椒鶏
里芋とこんにゃくの
胡麻醤油煮
すまし汁
杏仁プリン
海鮮皿うどん
インゲンと
チクワ・人参の
カキソース炒め
味噌汁
9/13(火) 御飯
鮭の塩こうじ焼き
切干大根の炒り煮
ふりかけ
味噌汁
牛乳
バーベキュー
ポークステーキ
チャーハン
野菜サラダ
もやしと豆苗の
塩サンラータン
フルーツ
御飯
焼き鮭のカッパ巻き
大根おろしの天ぷら
味噌汁
9/14(水) だし巻き卵サンド
ライ麦パン
鶏むね肉の
バンバンジーサラダ
ブルーベリーヨーグルト
豆苗ともやしのスープ
牛乳
御飯
白身魚の唐揚げ
柿ポン酢ジュレソース
ひじきといんげん
南瓜のキンピラマリネ
すまし汁
フルーツ
御飯
チキン
ホワイトクリーム
サツマイモサラダ
味噌汁
9/15(木) 御飯
鮭の生姜焼き
小松菜の塩こうじオカカ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
舞茸と鶏軟骨の
炊き込みご飯
海老飛竜頭
大葉風味
赤だし
ほうじ茶ゼリー
御飯
カニクリームコロッケ
ひじきの五目煮
すまし汁
9/16(金) 御飯
鯖の塩焼き
にがうり梅おかか和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ビーフシチュー
野菜サラダ
ジャスミンテー
ゼリー
御飯
カンパチの老酒蒸し
葱生姜の激熱麻油
切干大根と
がんもどきの柚子煮
味噌汁
9/17(土) 御飯
さつま揚げ柚子天
豆苗のゴマサラダ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鮭のちゃんちゃん
ホイル焼き
ポテトサラダ
すまし汁
チョコバナナ
ブラウニー
御飯
鶏手羽のしんず
ひじきと
トマトの炒り煮
ブロッコリーと
ツナの甘みそ和え
9/18(日) 御飯
ししゃもの磯辺焼
野菜の三色胡麻和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
サーフ&ターフ
ライスバーガー
~海の幸とハンバーグの
サンド~
パンプキン
冷製スープ
フルーツ
御飯
カンパチの
翡翠茄子蒸し
~みぞれ薬味~
ピーマンと
しらたきの明太炒め
味噌汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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