今週の献立

5/23~5/29の献立

投稿日:2022年5月21日

 

 

朝食 昼食 夕食
5/23(月) 御飯
ししゃもの胡麻焼き
ほうれん草塩昆布和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
豚肉と夏野菜の
焼き浸し
ピリ辛春雨サラダ
味噌汁
豆腐チョコレートムース
海鮮皿うどん
ひじきの五目煮
すまし汁
5/24(火) 御飯
さつま揚げ
キャベツと胡瓜の紫蘇和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
マーボーチー
~鶏唐揚げのベジタブル
マーボー~
五目野菜のお浸し
すまし汁
フルーツ
御飯
カンパチの
アーモンドロースト
イエローカレーソース
小松菜とチクワの
胡麻酢和え
味噌汁
5/25(水) ツナ野菜サンド
ライ麦パン
ブロッコリーとしめじの
アーモンド炒め
ブルベリーヨーグルト
豆腐と桜エビのスープ
牛乳
御飯
五柳魚
~魚の唐揚げ
野菜と黒酢~
手作り豆腐
柚子醤油
すまし汁
杏仁豆腐
御飯
鶏手羽のしんず
ひじきと
トマトの炒り煮
ゴーヤとツナの
甘みそ和え
5/26(木) 御飯
鯖の塩こうじ焼き
小松菜と卵の炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
洋風あんかけ
肉じゃが
ゴーヤラタトィユ
味噌汁
コーヒーゼリー
御飯
鮭の紅茶香草焼き
キャロットレモン
ポテト添え
きのこと柚子胡椒の
冷やし鉢
すまし汁
5/27(金) 御飯
ししゃものオカカ焼き
ブロッコリーとミニトマトの
ペペロンチーノ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鶏のチーズロール
卵とバジルのあんかけ
トコロテンと
海藻のサラダ
味噌汁
レモンチーズプリン
御飯
魚介と野菜のマリネ
ピニャータ風
南瓜と茄子の
焼き浸し
すまし汁
5/28(土) 御飯
鮭の西京焼き
コールスローサラダ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
炙りブリの生姜煮
エリンギとしめじのグリル
キュウリの緑酢かけ
味噌汁
ココアバナナプリン
御飯
鶏むね肉の焼きおにぎり
茶漬け風
ほうれん草のナムル
すまし汁
5/29(日) 御飯
さつま揚げ
白菜の塩昆布和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
上海風焼きそば
夏野菜のだしもずく
味噌汁
フルーツ
御飯
紅焼鮮魚
~カンパチと茄子の重ね
蒸し醤油煮込み~
クレソンとキャベツの
アーモンドコールスロー
すまし汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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