今週の献立

5/16~5/22の献立

投稿日:2022年5月14日

 

 

朝食 昼食 夕食
5/16(月) 御飯
鮭の塩こうじ焼き
胡麻醬油和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
香酥手羽ギョーザ
~鶏手羽 香り焼きギョーザ
手作り豆腐
ピーナツの薬味
わかめソープ
マンゴープリン
御飯
白身魚のフリット
柚子ヨーグルトソース
茄子のアボガド
ポタージュ煮
味噌汁
5/17(火) 御飯
鯖のみりん焼き
ほうれん草の梅オカカ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
中華丼
薬味とろろの
もずくソーメン
すまし汁
バナナ生チョコ
御飯
カンパチのポルペッティ
ソースカポナータ
切干大根と
豆苗の煮浸し
味噌汁
5/18(水) ハムと胡瓜のサンド
ライ麦パン
野菜サラダ
ブルベリーヨーグルト
白菜のサンラータン
牛乳
御飯
メキシカンチキン
ゴーヤの酢の物
すまし汁
フルーツ
御飯
焼きブリのシャキシャキ
野菜昆布あんかけ
リンゴと
切干大根のサラダ
味噌汁
5/19(木) 御飯
ししゃもの胡麻焼き
小松菜と卵の炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
白身魚のロースト
サルサ・ヴェルデ
トマトと豆腐の
カプレーゼ
すまし汁
塩麹バナナプリン
モロヘイヤとオクラの
とろろ素麺
サバとゴーヤの煮物
味噌汁
5/20(金) 御飯
さつま揚げ
コールスローサラダ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ホイコーバーグ
五目野菜の土佐煮
すまし汁
カスタード
ココナッツまんじゅう
御飯
茄子と魚の重ね蒸し
~なめたけの
淡雪あんかけ~
ヤングコーンとらっきょうの
ポテトサラダ
味噌汁
5/21(土) 御飯
鮭の西京焼き
小松菜の煮浸し
ふりかけ
味噌汁
牛乳
棒々鶏冷麺
ホウレン草と
人参のナムル
フルーツ
御飯
白身魚のソテー
サルモリリオソース
サツマイモの
バターしょうゆ煮
もずくと梅干のスープ
5/22(日) 御飯
鯖の幽庵焼き
白菜の塩昆布和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
白身魚のおから入りフライ
キウイタルタルソース
大豆とひじきの煮物
すまし汁
杏仁豆腐
御飯
手羽元の
にんにく醤油煮
なすのたたき風
味噌汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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