今週の献立

12/6~12/12の献立

投稿日:2021年12月4日

 

 

朝食 昼食 夕食
12/6日(月) 御飯
さつま揚げ
白菜の塩昆布和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
フライドチキンの
チリソース
かぶととろろ豆腐の
炊き合わせ
切干大根と豆苗の
サンラータン
杏仁プリン
十六雑穀の
鮭ドリア
真鯛と野菜の
和風シューマイ
味噌汁
12/7(火) 御飯
鮭の西京焼き
ほうれん草の卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ドレストポーク
オレンジ
デミグラスソース
茄子と里芋の
田舎煮
すまし汁
ほうじ茶ゼリー
御飯
カンパチの和風サルサ
こんにゃくと
ちくわの照り焼き
味噌汁
12/8(水) アップルティトースト
カニカマサンド
冬野菜のクリーム煮
フルーツヨーグルト
豆乳サンラータン
牛乳
御飯
ブリの台湾風
雑穀ロースト
デコマッシュ添え
小松菜とひじきの白和え
味噌汁
ガルボ風クッキー
御飯
柚子胡椒の
ココナッツグリーンカレー
野菜サラダ
いちごのドレッシング
12/9(木) 御飯
ししゃものガーリック焼き
大根と豆苗の胡麻和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
オムマーボー
トロトロ天津飯の
マーボーあんかけ
きつね五目もずく
すまし汁
オレンジムース
御飯
ブリの炙り
冬の味覚ときのこソース
里芋とこんにゃくの
オイスターソース炒り煮
味噌汁
12/10(金) 御飯
鯖のみりん焼き
小松菜と卵の炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
パプリカと
鶏つくねのステーキ
レモンクリームソース
サバとカブのサラダ
すまし汁
チーズチョコプリン
御飯
鮭の味噌ヨーグルト
パン粉焼き
里芋ときのこの
とろみ煮
味噌汁
12/11(土) 御飯
さつま揚げ
コールスローサラダ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鮭のカラフル
野菜ソース
豆腐チーズステーキ
味噌汁
抹茶黒糖ムース
チキンライス
ブロッコリーと
ミニトマトの胡麻和え
レタスと春菊の
ガーリックジャコサラダ
ワカメ卵スープ
12/12(日) 御飯
鮭の幽庵焼き
三色野菜の胡麻和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ポピアトートクン
~エビの揚げ春巻き~
煮込み紅白生酢
すまし汁
ジャスミンティーケーキ
御飯
紅焼鮮魚
~黒鯛の醤油煮込み~
トマトのサラダムース
海苔汁

今週のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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