今週の献立

8/30~9/5の献立

投稿日:2021年8月28日

 

 

朝食 昼食 夕食
8/30(月) 御飯
さつま揚げ
ほうれん草のピーナッツ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
魚香茄子
茄子の四川風煮込み
夏野菜のグラタン
味噌汁
梨ゼリー
御飯
海老と帆立のセビーチェ
ほうれん草と
うずらの信田煮
豆乳のコーンスープ
8/31(火) 御飯
鮭の甘酢ソテー
インゲンのゴマ和え
味付け海苔
味噌汁
牛乳
キンパ釜飯
白身魚の東寺蒸し
青海苔あんかけ
十六雑穀と切干大根
ひじきのジャコサラダ
すまし汁
さつま芋
アプリコットムース
台湾鯖そば
アボガドおかかおにぎり
ほうれん草と
桜エビのおろし和え
味噌汁
9/1(水) ガーリックトーストと
オープンサンド
水菜と大根のサラダ
フルーツヨーグルト
豆乳コーンスープ
牛乳
御飯
ビーフカレー
豆乳ドレッシング
スープサラダ
杏仁豆腐
御飯
揚げ魚みぞれ煮
絹ごし豆腐と
キムチの卵とじ
味噌汁
9/2(木) 御飯
ししゃものバジル焼き
ミニトマトの卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
海鮮瓦そば
海苔巻きおにぎり
野菜たっぷり
韓国風浅漬け
カフェオレゼリー
御飯
ホタテとキノコの
グラタン
砂肝筑前煮
味噌汁
9/3(金) 御飯
鯖のみりん焼き
ほうれん草胡麻サラダ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
豚肉のジンジャーソテー
豆腐と香味野菜の
タルタルソース
トマトとエノキの
ゴマサラダ
すまし汁
ハチミツレモン
ヨーグルトプリン
御飯
鮭の柚子こしょう
南蛮漬け
大根と厚揚げの
和風あんかけ
味噌汁
9/4(土) 御飯
さつま揚げ
豆苗ツナポン和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
鶏の
唐揚げビビンバ
手作り豆腐
とろろだし
すまし汁
シークワーサー
ミルクプリン
御飯
香ばし塩サバの
東寺ソース
茄子とパプリカのサブジ
味噌汁
9/5(日) 御飯
鮭の西京焼き
ほうれん草卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
白身魚のピリ辛
チーズグリル
じゃが芋と茄子の
ミルフィーユ
すまし汁
紅茶のケーキ
御飯
鶏手羽のしんず
ひじきとトマトの炒り煮
ゴーヤとツナの
甘みそ和え

今週のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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