今週の献立

6/28~7/4の献立

投稿日:2021年6月26日

 

 

朝食 昼食 夕食
6/28(月) 御飯
さつま揚げ
ほうれん草の胡麻和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
麻婆豆腐
切干大根とひじきの
ゴママヨサラダ
豆苗とワカメのスープ
杏仁豆腐
御飯
スズキのポワレ
椎茸と柚子のバターソース
南瓜ときのこのタブレ風サラダ
すまし汁
6/29(火) 御飯
鯖の山椒醬油焼き
キャベツの胡麻和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
スモーク風味の
サーモン串揚げ 香味塩
松前いり鶏
高野豆腐の酸味スープ
生スイートポテト
御飯
白身魚のロースト
青海苔あんかけ
春巻き
味噌汁
6/30(水) 御飯
鮭の木の芽マヨ焼き
インゲンのオカカ炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鶏のサンギ
冷やしたぬきなす
すまし汁
パイナップルチーズケーキ
御飯
煮魚
スープ水餃子
7/1(木) 御飯
さつま揚げ
にがうり塩昆布和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
エビチリ
~赤と黒~
ほうれん草のフラン
ベーコンときのこの
ミルクソース
すまし汁
ジャスミンティーゼリー
御飯
お煮しめ
バルサミコ
きんぴらごぼう
味噌汁
7/2(金) 御飯
ししゃも青のり焼き
小松菜の梅おかか和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
胡麻豚の豆乳アイオリ
スープサラダ
ピーマンと厚揚げの煮物
すまし汁
ココアバナナプリン
御飯
炙りサバの生姜煮
エリンギとしめじのグリル
キュウリの緑酢かけ
味噌汁
7/3(土) 御飯
鮭の西京焼き
キャベツのしそ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
鶏つみれの親子丼
白菜と油揚げの
和風サラダ
味噌汁
スモモのコンポート
御飯
カンパチの湯葉包み揚げ
青さ海苔のあんかけ
ベーコンと野菜の
オイスターソース炒め
すまし汁
7/4(日) 御飯
鯖の生姜焼き
ほうれん草の卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
カリフォルニアサーモン
筑前煮
味噌汁
フルーツ
御飯
鶏むね肉と厚揚げの
キムチ納豆チーズ焼き
オクラのなめろう
すまし汁

今週のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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