今週の献立

12/26~1/1の献立

投稿日:2022年12月24日

 

 

朝食 昼食 夕食
12/26(月) 御飯
ししゃもの青のり焼き
ほうれん草とチクワの
卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
洋風クリーム肉じゃが
きのこの炒めサラダ
すまし汁
フルーツ
御飯
魚の香草焼き
甘酢ネギゴマダレ
里芋と焼きネギの西京煮
すまし汁
12/27(火) 御飯
鮭の塩こうじ焼き
刻み海苔と
春菊の卵焼き
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ふんわり磯辺揚げの
手作り塩麴煮込み
高野豆腐の洋風焼き田楽
すまし汁
メープルシナモンティー
ゼリー
御飯
牛トマ煮込み
五目野菜の胡麻和え
柚子風味
味噌汁
12/28(水) 海老マヨとうずら卵の
サンド
くるみブレッド
切干大根と
ゴボーのゴマサラダ
ブルーベリーヨーグルト
キャベツと海苔のスープ
牛乳
御飯
鮭のキツネちゃんちゃん餃子
カブとジャガイモのサラダ
味噌汁
カフェモカケーキ
御飯
豚バラの梅おろし炒め
里芋と焼きネギの煮物
柚子味噌仕立て
すまし汁
12/29(木) 御飯
鯖のみりん焼き
ほうれん草と大根の
胡麻オカカ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
油淋鶏(ユーリンチー)
~鶏の唐揚げ
ユーリンソース~
ひじきの五目煮
すまし汁
コーヒーゼリー
パプリカライス
海老とカボチャきのこの
スパイスカレー
野菜サラダ
フルーツ
12/30(金) 御飯
さつま揚げの生姜醤油焼
ほうれん草と卵のソテー
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
魚香茄子
~茄子の四川風煮込み~
たぬき五目もずく
すまし汁
フルーツ
御飯
白身魚のロール白菜
クリーム煮
カブのロースト
バルサミコソース
味噌汁
12/31(土) 御飯
ししゃもの竜田焼き
カニカマと
ほうれん草の卵とじ
ふりかけ
味噌汁
牛乳
年越しそば
五目白和え
杏仁プリン
御飯
シューマイ
チクワと根菜の旨煮
味噌汁
1/1(日) 御飯
だし巻き卵と
幽庵鮭の博多
かぶとメカブの香味和え
大根とさつま揚げの煮物
豆乳もちのお雑煮
牛乳
鮭とイクラの親子飯
鶏むね肉の八宝かぶら蒸し
しいたけと長芋のすり流し椀
金柑のジャスミンコンポート
御飯
炙りサバと冬野菜の
胡麻グラタン
トマトと豆腐の
和カプレーゼ
味噌汁

献立のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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