今週の献立

10/25~10/31の献立

投稿日:2021年10月23日

 

 

朝食 昼食 夕食
10/25日(月) 御飯
ししゃものアーモンド焼き
キャベツの塩昆布和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
ムーパロー
~タイ風豚の角煮~                        吹き寄せ豆腐
すまし汁
きな粉ココアプリン
御飯
鯛の磯辺揚げ
~香味みぞれあんかけ~
ちくわと牛蒡の柚子後生みそ炒め
ワカメスープ
10/26(火) 御飯
鯖のみりん焼き
小松菜と卵の炒め
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鶏の洋風唐揚げ
~梨のあんかけ~                         れんこんと舞茸の甘辛胡麻がらめ
すまし汁
柿とオレンジのムース
御飯
鯖のあら煮
照り焼き卵
南瓜と栗のクリームチーズ和え
10/27(水) 鶏むね肉のトースト
しらすのオープンサンド                     ミニトマトのマリネサラダ
フルーツヨーグルト                 豆乳コーンスープ                  牛乳
御飯
サーモンカツレツ
~ハーブとフルーツのタルタル~
切干大根の豆乳カルボナーラ
味噌汁
シークワーサーミルクプリン
御飯
肉じゃが
揚げ出し豆腐                    ~茄子ソースとなめたけのあんかけ~
山芋と三つ葉のすまし汁
10/28(木) 御飯
鯖の塩麹焼き
白菜のオカカ和え                 ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
マーボーチキン
がんもどきと根菜の柚子風味炊き合わせ
すまし汁
杏仁豆腐
御飯
ブリのロール白菜クリーム煮
かぶのローストバルサミコソース
味噌汁
10/29(金) 御飯
さつま揚げ
大根と胡瓜の柚子和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
鶏そぼろの三色丼
豚つくねの照り焼き
コールスローサラダ添え
すまし汁
ジャスミンティーゼリー
御飯
カンパチと舞茸の揚げ出し風
トマトとツナの和風サラダ
味噌汁
10/30(土) 御飯
鯖のピーナツ味噌焼き
ほうれん草胡麻和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
ちゃんぽん
源平生酢
山海そぼろワカメおにぎり
みかん
御飯
鯖の味噌バターホイル焼き
手作り豆腐                      ~淡雪のカニあんかけ~
野菜の沢煮椀
10/31(日) 御飯
ししゃもの胡麻焼き
小松菜梅オカカ和え
ふりかけ
味噌汁
牛乳
御飯
鶏つくねのお煮しめ
オクラと香味野菜の生姜塩昆布和え
すまし汁
安納芋とりんごのようかん
御飯
鮭のガーリック胡麻ソース
大豆と蓮根の煮物
すまし汁

今週のポイント

骨や筋肉、関節によいとされるカルシウム、ビタミンなどの相乗効果を生む食べ方と身近な食材のパワーを活かした食事を提供しています

今週もお楽しみに☆彡

-今週の献立

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